Sven Sigrist - Tipps & Tricks aus der Kraftsportwelt and other stuff

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Kraftsport, Powerlifting, Fitness, Bodybuilding, Lifestyle, Ernährung. Rezepte und Training — um all diese Themen dreht es sich hier auf diesem Blog.

 

Ich muss dich leider direkt zu Beginn entäuschen — wenn du Artikel suchst, die auf Broscience und „Hören sagen“ basieren, bist du hier falsch!

 

Alle Artikel basieren auf der aktuellsten Studienlage, den biologischen Fakten sowie Erfahrungen von renomierten Coaches wie beispielsweise Alan Aragon, Lyle McDonald, Mark Rippetoe und Layne Norton um nur einige Namen zu nennen.

 

Auch werde ich dir, sofern du an einem Coaching interessiert bist, nicht einfach einen 0815-Plan erstellen und dich dann damit im Regen stehen lassen. Du wirst auch nicht auf deine Lieblingsspeise verzichten müssen wenn wir gemeinsam die Grundlagen der Sportler-Ernährung erarbeiten.

 

Habe ich deine Aufmerksamkeit?
Gut, dann haben wir bereits die erste Hürde gemeistert!