Inline-Skating – Ausdauersport der anderen Art

Seit meiner frühen Jugend skate ich für mein Leben gerne. Ich liebe es, mit 4 Rollen an jedem Fuss mit den Kollegen durch die Gegend zu flitzen und dabei noch die Landschaft zu geniessen. Inline-Skating verbessert nicht nur die Kraft und Ausdauer, sondern trainiert...

Was hat es mit dem H.I.I.T.-Joggen auf sich?

H.I.I.T.-Joggen — dieses Wort habe ich bereits in meinem ersten Beitrag erwähnt und versprochen, dies zu einem späteren Zeitpunkt zu erklären. H.I.I.T. bedeutet ausgeschrieben High-intensity interval training auf gut Deutsch ein hochintensives Intervalltraining....